EFT (Duygusal,Özgürleşme,Tekniği)

                                               EFT NEDİR NERELERDE KULLANILIR

           
 EFT nin başlangıçı binlerce yıl öncesindeki doğu tıbbına dayalıdır. Bedenin belirli meridyen enerji noktalarına vuruş yapılarak uygulanır.Doğu tıbbında kullanılan akupunktur yönteminin kolaylaştırılmış şeklide diyebiliriz.Akupunktur tekniğinde modern iğne yöntemi kullanılmaktadır ağrıyan yeri iğne saplayarak tedavi edilir.
          Fakat bu yöntemi Dr Roger Callahan 1980 yıllarında su fobisini tedavi ettiği sırada devamlı kullandığı klasik terapilerle yeterli sonuca ulaşamamıştır.Yine bu seans esnasında Dr Roger Callahan işe yarayıp yaramayacağını merak edip,hastanın mide meridyeni olarak ta bilinen gözün hemen alt noktasına hafif vuruşlar uygulamış ve hastasının su fobisinin birden yok olduğunu farketmiş ve bunlara ilaveten duygusal travmaya bağlı korku,baş ağrısı,gördüğü kabuslarında birden yok olduğunu sonrada bir daha tekrarlamadığını söylemiş.Bu sayede meridyen noktalarının enerji kanallarını bu vuruşlarla gayet iyi sonuçlar aldığını görmüş ve buna da EFT (Duygusal,Özgürleşme,Tekniği) adını koymuştur.Peki meridyen noktalarına enerji blokajlarını açmak için vuruşlar yapılıyor demiştik peki nereleri o meridyen noktaları?

1. Tepe noktası: Burası başımızın üst orta bölgesidir.
2. Karate Noktası: Bu bölge elimizi karate tutuşu yaptığımızda altta bulunan etli kısımdır.
3. Göz ucu: Gözün dış kenarındaki noktadır.
4. Gözün altı: Gözümüzün hemen alt kısmıdır.
5. Burun altı: Burnumuzun hemen altı dudağımızın üst tarafıdır.        
6. Çene: Dudağın alt orta tarafıdır.
7. Köprücük kemiği: Boynun altındaki V şeklindeki ilk kemikler.
8. Koltuk altı: Bayanların Sütyen lastiği hizasındaki noktadır.
9. Başparmak
10. İşaret parmağı
11. Orta parmak
12. Serçe parmağı (Yüzük parmağı hariç)

       Evet şimdide bu yöntem nasıl uygulanır bunu kısaca sizlere bahsedeyim.Başlamadan önce mesela öfke üzerine bir çalışma yapalım İlk önce öfkemizi 10 ve 0 arası puan veriyoruz 10 çok kötü 0 hiç yok şimdi şu sözcüğü üç defa karete noktasına vurarak başlıyoruz.''Şu anda her ne kadar kendimi öfkeli hissetsem de kendimi derin bir şekilde kabul ediyorum,onaylıyorum ve seviyorum''ondan sonra diğer noktalara ''Bu benim ökem,bu benim şuan ki öfkem '' ifadeleri ile yukarıda sıralanan meridyen noktalarına 7 ila 8 kere hafif şekilde vuruşlar yapıyoruz bittikten sonra tekrar 10 ila 0 arası değerlendirip geçmediyse bir tur daha atıyoruz. EFT Tekniğinin gerçekten kısa sürede etkili bir verim almak istiyorsanız o anki öfkeyi mesela çok yoğun bir şekilde hissederek daha iyi sonuç için o duyguyu hissetmemiz gerekiyor. EFT Tekniğinin hangi alanlarda kullanıldığına geldiğimizde ise bütün travmalarda olsun,sağlık sorunlarınız da olsun,kişisel gelişiminizde olsun örnek verecek olursak

• Olumsuz duygular                                         
• Olumsuz inançlar
• Duygusal travmalar
• Bedensel sorunlar
• Madde bağımlılıkları
• İlişkiler
• Hedef belirleme
• Performans arttırma
• Ruhsal gelişim

       Görüldüğü üzere EFT yönteminin ne olduğunu,ne zaman ortaya çıktığını,nasıl uygulandığını ve nerelerde uygulandığını biraz olsun açıklamaya çalıştım.Evet bir yöntem var ve çeşitli deneylerle denenmiş ve olumlu sonuç alınmış bir yöntem uygulaması gayet kolay olan herkesin her konuda uygulayabileceği bir yöntem deneye bilirsiniz sonuçta bunun için para isteyen yok denemesi bedava ama bu işi profesyonel olarak yapmak istiyorsanız bir EFT Eğitmeniyle çalışmanız daha verimli olacaktır.

NLP (Nero,Linguistic,Programing)

                   
                                                NLP NEDİR VE NASIL  UYGULANIR            

            NLP nin uzatılmış okunuşu Nörolinguistik Programlamadır. NLP kişilerin hedeflerine ulaşmak için
kullandıkları ve nörolojik programlarını anlaması ve en üst düzeyde kullanma yöntemidir. nlp Tekniğinin bilimsel olduğu biraz tartışma konusudur daha çok modellemeye dayalı çalışır.Bu modelleme den çıkan müdahale teknikleri zor değildir ve hızlı sonuçlar ortaya çıkar.Zihinsel fonksiyonlar artar,potansiyeli arttırır,yani kişinin gelişimi için gerekli modellemeyi yapmasına olanak sağlar
          NLP yi üç ana kavrama ayırabiliriz.
1.Neuro: İnsanın bütün hareketleri ve davranışları Nörolojik bir durumdur.
2.Linguistik: İnsanların sinirsel süreçleri dil iletişim sistemlerinin yoluyla modeller halinde temsil edilir ve sıraya konulur.
3,Programlama: Yine insanların belirlediği amaçlara ve sonuçlara ulaşmak için sistem belirlenip düzenlenir ve programlanır.
       NLP Zihnin nasıl işlediğini ele alıp ve Amerika da geliştirilmiş olan model ve metodolojidir. Bu yöntem terapi alanını da aşıp sağlık,yönetim,eğitim,satış,aile,ve spor dallarında başarılı bir şekilde kullanılmaktadır.NLP insanların çevrelerini nasıl algıladığı ve nasıl tepki verdikleri nasıl bir iletişimde olduğunu ve davranış şekilleri üzerinde araştırmalar uygulanır.Bu araştırmalar kendi alanlarında başarıya ulaşmış olan insanların kullandığı stratejileri üzerinde yoğunlaşılmıştır.Bu konuyu açıklamak gerekirse mesela başarılı bir iş adamı yada artist film yıldızı karakterlerinden birini kendinize uygun olanı seçip kendinize onu model alıyorsunuz onun gibi davranıp onun  gibi konuşuyor ve onun gibi hareket ediyorsunuz.Bilirsiniz ki insanlar 5 duyu organları ile dünyayı algılar bunun için hangi duyu organınızı iyi kullanıyorsanız ona yoğunlaşıyorsunuz NLP de bunlar görsel,dokunsal, işitsel gibi unsurlar vardır ve ilk önce insanın hangi kategoriye girdiği saptanır ve bu yolla çalışmalar başlatılır.Mesela görsel iseniz bir ev almak istiyorsunuz almak istediğiniz evin içerisinde kendinizi ayrıntılı bir şekilde görmeniz gerekmektedir bu sayede beyin bu amaç için programlanmış olur

    Toparlamak gerekirse nlp insanın tüm gelişiminde fiziksel olsun,ruhsal olsun,başarı olsun hepsini ele almaktadır Buna bir örnek vermek gerekirse benim şahsi kanaatim Galatasaray futbol takımına bakacak olursak 2015 şampiyonu olmadan önce bütün takım kendilerini bir yıldız içerisinde fotoğrafladılar ve bu sayede dördüncü yıldızı taktılar neden?Çünkü modelleme tekniğini iyi kullandılar.Hepinize başarılı günler dilerim.