BİLİNÇALTINI ANLAMAK

 
                                 

                                     BİLİNÇALTI NEDİR?NASIL ÇALIŞIR?

     Bilinçaltı diyoruz ama bilinçaltı ne işe yarar?Hiç bir bilgisi olmayan kişiler var ve bundan habersiz bir esir gibi tutsak hayatlarını sürdürüyorlar.Aslında bütün olup bitenleri yöneten asıl patronumuz bilinçaltımızdır.Bilinçaltını tanımlamak gerekirse mesela bir buz dağını düşünün,görünen kısım bilinçli zihnimiz görünmeyen kısım ise o muhteşem bilinçaltımızdır.İşte bu alta olan kısım beynimizin yüzde 90-94 nü oluşturmaktadır.Hatta bunun hakkında bir filimde çekilmiştir.Filmin ismi ise lucy bu filimde anlatılmak istenen her insan beyninin yüzde 5 ile yüzde 10 arası kullanmaktadır.Peki yüzde yüzünü kullanırsa neler olur.Yani insan bilinçaltı olduğu zaman neler yapabilir?Vaktiniz olursa izlemenizi tavsiye ederim biraz olsun bilinçaltının gücü hakkında size ışık tutacaktır.
     Ama ben yinede size açıklamaya çalışacağım her şeyin farkında olan bilinç üstü zihnimizdir.Bilinçaltı ise farkında olamadıklarımızdır.  Bilinçli zihnimiz yani beynimiz saniyede 5-9 arasında veri alabilmektedir.Bilinçaltı zihnimiz ise saniyede 3 milyon kadar veriyi işleyebilme kapasitesine sahiptir.Peki bu devasa makine nasıl çalışır?İnsan,anne karnından başlayarak her şeyi kaydetmeye başlamaktadır.Doğduktan sonra ise ailelerin başkalarına ve karşılaştıkları olaylara ne şekilde tepki verdiklerini ve nasıl davrandıklarını kaydetmektedir.Şimdi bu bilgiden de anlaşıldığı gibi anne ve babaların çocuklarının bilinçaltılarını yönlendirmede ne kadar önemli rol aldıklarını anlıyoruz biraz dikkat çekmek istedim.Neyse ilerleyen zamanlarda yaşadıkları olaylar ve duyguların hepsi referans alınarak kayda geçer. Modelledikleri en çok yakın olan insanlardır.Bu davranış şekilleri bilinçli olmayıp tamamen bir güdüden ibarettir.Beyin 0-6 yaş arası edindiği bütün bilgileri yanlış doğru ve ayırtmaksızın bilinçaltına kaydeder.Bu bilgiler görsel,işitsel ve duygusal olarak yargılanmaksızın kaydeder.Bilinçaltı çok ilkel olduğu için yanlışı ve doğruyu ayırt edemez nasılsa öyle kayda geçer.Sonra 6-12 yaş aralığına gelindiğinde 0-6 yaşlarında edindiği çekirdek inançları ile bağlantı kurup ona göre mukayese eder,bu sayede insanın bilinçaltının altyapısı oluşmaya başlamıştır.12 yaş sonrası gelindiğinde farklı deneyim ve duygularla karşılaştığında bilinç üstü hiç düşünmeden bilinçaltında bir genelleme yapar.Neyin doğru,neyin yanlış olduğunu değerlendirmeden 12 yaş altında aldığı bilinçaltı kayıtlarına göre harekete geçer.Bu duygudan dolayı örneğin bir müzik parçası yüzünden nedenini bilmeden ya hüzünlenir yada mutluluk veya sevinç hisseder.Yani bir şarkı dinlediğimizde bizde oluşan duygu birikimi tamamen önceden kaydedilmiş bir bilinçaltı kaydıdır.Burnumuza gelen anlayamadığı bir koku bile farklı duygu durumuna bile sokabilir.Bilinçaltımız bununla beraber korumacı bir kimliği de vardır.Bilinçaltı ve bilinçli zihin bu ikisi kişinin hayatta kalmasına yardımcı olur.Kalbinizden tutunda mide,çiğer,böbrek ve dolaşım sistemlerinin çalışmasını sağlayan siz farkında olmasanız da bilinçaltı çalışmasını sağlamaktadır.İnsanlarla olan ilişkimizi tamamen bilinçaltı yönetmektedir.Örneğin biriyle konuşur iken girdiğimiz duygu hallerinde önceden kayıtta olan bilinçaltı kaydı yüzündendir.Korkularımız,heyecanlarımız,inançlarımız akla gelen her şey o anda yaşadığımız duyguyu bilinçaltımız önceden kayıt ettiği bir olay yüzünden google arama motoru gibi hemen önümüze sıralamaya başlar ve olayla ilgili bütün duyguları hissetmeye başlarsınız.
     Gördüğünüz gibi bilinçaltı denen bu üstün işlemcinin hayatımız açısından ve kaderimiz açısından ne kadar önemli rol oynadığını anlamışsınızdır.Pekala bu bilinç altını yeniden düzenleyebilirsiniz.Diğer yazılarıma da bakarsanız.NLP,EFT,SEDONA VE NEFES TEKNİKLERİNİ uygulayarak o anki girdiğiniz duygusal travmalarınızdan kurtulmanız mümkün olabilir.İyi günler diliyorum.

FARKINDALIK NEDİR ?

            

                                       

                FARKINDALIKNEDİR? VE NASIL UYGULANIR?
 

        Bağzı şeylerin Farkında olmak bizi hayatta teslimiyete götürüyor.Farkındalık neden Önemlidir? Bizim hayatımız farketmediğimiz şeyler uzerinde kuruludur.Yaşadığımız olay yada Korkularımız gerek çekingenliklerimiz olsun Bunların çoğu yerin epey tepkisiyle yönleniyor hayatımız.Farkında oldugumuz zaman birçok şeylerin neden yaptığımızı yada neden sorun yaşadığımızı rahatça çözebiliyoruz.
      Farkındalık hayatta Bir seyleri çözebilmemiz icin cok gereklidir.Sürekli tekrarlanan olaylar bir türlü aşamadığımız sorunlar, hepsi farkındalığın geliştirilemeyişindendir.Üç çeşit farkındalık Türü vardır.Fiziksel farkındalık, zihinsel farkındalık, duygusal farkındalık vardır.Fiziksel Olan farkındalıkta bedenimiz Bize Sürekli Sinyaller veriyor ama o kadar Yoğun oldugumuz Için bedenimizin Farkında değiliz, Evimize geldiğimizde kanepeye uzanıp biraz Fiziksel bedenimizin Farkında olmamız gerekiyor.Bedenimizi dinlememiz Gerekiyor Ne Kadar gerginsiniz kaslarınız Ne Kadar gergin ve streslisiniz? Bunları algılamaya çalışın, Çünkü yaşam koşuşturmamız, gerginlikler, sorunlar, travmalar bunlar Sürekli bedenimizi geriyor ziyaretinde enerji bedeni Üzerindeki çakraları tıkamaya başlıyor.Kendimize şifa vermek istiyorsak, kendimize rahatlamayı ziyaretinde gevşemeyi öğretmekle Büyük fayda saglamis oluruz.Gergin ziyaretinde stresli biçimde olduğumuzda bağzı hastalıklar vücutta görülmeye başlıyor .Hastalıkların sebebi zihinseldir.Sürekli gergin oldugumuz zaman çakralar enerjiyi bedene iletemiyor ettik tıkanıklık meydana geliyor ziyaretinde Çeşitli hastalıklara Maruz kalıyoruz.Bu Yüzden bedensel farkındalığın Önemi çok önemlidir.Fırsat bulduğunuzda sessiz sakin Bir Yerde bedeninizi dinleyin saç köklerinizden, alnınıza kulaklarınıza ve bacaklarınıza kollarınıza bütün, vücudunuzda tura çıkın gergin tarafınız var mı? Bunların çoğu yerin epey Farkında olun bedeninizde gezin gevşeyin ettik, Yatakta bunu alışkanlık Haline getirmeye Bakın ziyaretinde bu sayede Fiziksel farkındalığınızı yükseltebilirsiniz.
      Zihinsel farkındalık gelince zihin Sürekli aktif ettik Düşünceler zihnimizde Akip gidiyor, ama coğu olumsuz Düşünceler ziyaretinde bunlara kapılıp kaldığınızda Cardio şeylere ziyaretinde Olaylara saplanıp kalıyoruz.Düşüncelerinizi düze lttiğimiz zaman enerji düzeyimizde yükseliyor.Yargılama, kınama, suçlama ve dış dünyayı suçlamayı bıraktığımız taktirde zihnimizi Büyük ölçüde rahatlatmış oluyoruz buda Bize zihnimizi aktif kullanmamızı sağlıyor performansımızı Büyük ölçüde arttırmamıza sebep oluyor.Zihinsel farkındalıkta gün icinde Neler düşünüyorsunuz? ziyaretinde nelere takılıyorsunuz Bunların çoğu yerin epey Farkında olup bunlara son vermemiz gerekiyor.Bunun Için meditasyon uygulamasını yapabilirsiniz.Kısacası Sürekli çalısan zihninizin Bir An olsun fişini Çekin zihninizin beyin dinlenmesini sağlayın. Zihinsel farkındalık Bir nebze özgürleşmektir.Ne düşündüğümüze neye odaklandığımızın Farkında olmamız Gerekiyor.

    Diğer farkındalık Olan duygusal farkındalığa geldiğimizde duygular düşüncelerden Daha çok enerji taşır ziyaretinde bu taşıdığımız duygular kaderimizi etkiler.Çoğu insan bu duygularının Farkında değildir.Bu duyguları farkedebilmemiz Için olaylar içerisindeki hangi duygulara girdiğimizin Farkında olmalıyız.Eğer bu duyguları günlük yaşamınızda farkedebilirseniz işte o anda sizi kötü Etkileyen duyguların Esiri Olmaktan çıkarsınız.Böylece Dış etkenlerden ruhsal Zarar görmenizi az seviyeye getirmiş olursunuz.Bir olay Yaşiyoruz ziyaretinde bu olayda hangi duyguyu Yaşıyoruz? Değersizlik duygusumudur? Güçsüzlük duygusumudur? Yalnızlık duygusumudur? Yaşadığımız olaylardan hangi duyguyu alıyoruz? Bu duyguların Farkında olabilirseniz bedeninizi ziyaretinde zihninizi Büyük ölçüde korumuş olursunuz.

     Gördüğünüz gibi üç çeşit farkındalık çeşitlerini ziyaretinde Neler yapmamız gerektiğini anlatmaya çalıştım sizlere Başka Bir Konuda buluşmak Üzere hoşça kalın hepinize bol farkındalıklı günler diliyorum.