EFT (Duygusal,Özgürleşme,Tekniği)

                                               EFT NEDİR NERELERDE KULLANILIR

           
 EFT nin başlangıçı binlerce yıl öncesindeki doğu tıbbına dayalıdır. Bedenin belirli meridyen enerji noktalarına vuruş yapılarak uygulanır.Doğu tıbbında kullanılan akupunktur yönteminin kolaylaştırılmış şeklide diyebiliriz.Akupunktur tekniğinde modern iğne yöntemi kullanılmaktadır ağrıyan yeri iğne saplayarak tedavi edilir.
          Fakat bu yöntemi Dr Roger Callahan 1980 yıllarında su fobisini tedavi ettiği sırada devamlı kullandığı klasik terapilerle yeterli sonuca ulaşamamıştır.Yine bu seans esnasında Dr Roger Callahan işe yarayıp yaramayacağını merak edip,hastanın mide meridyeni olarak ta bilinen gözün hemen alt noktasına hafif vuruşlar uygulamış ve hastasının su fobisinin birden yok olduğunu farketmiş ve bunlara ilaveten duygusal travmaya bağlı korku,baş ağrısı,gördüğü kabuslarında birden yok olduğunu sonrada bir daha tekrarlamadığını söylemiş.Bu sayede meridyen noktalarının enerji kanallarını bu vuruşlarla gayet iyi sonuçlar aldığını görmüş ve buna da EFT (Duygusal,Özgürleşme,Tekniği) adını koymuştur.Peki meridyen noktalarına enerji blokajlarını açmak için vuruşlar yapılıyor demiştik peki nereleri o meridyen noktaları?

1. Tepe noktası: Burası başımızın üst orta bölgesidir.
2. Karate Noktası: Bu bölge elimizi karate tutuşu yaptığımızda altta bulunan etli kısımdır.
3. Göz ucu: Gözün dış kenarındaki noktadır.
4. Gözün altı: Gözümüzün hemen alt kısmıdır.
5. Burun altı: Burnumuzun hemen altı dudağımızın üst tarafıdır.        
6. Çene: Dudağın alt orta tarafıdır.
7. Köprücük kemiği: Boynun altındaki V şeklindeki ilk kemikler.
8. Koltuk altı: Bayanların Sütyen lastiği hizasındaki noktadır.
9. Başparmak
10. İşaret parmağı
11. Orta parmak
12. Serçe parmağı (Yüzük parmağı hariç)

       Evet şimdide bu yöntem nasıl uygulanır bunu kısaca sizlere bahsedeyim.Başlamadan önce mesela öfke üzerine bir çalışma yapalım İlk önce öfkemizi 10 ve 0 arası puan veriyoruz 10 çok kötü 0 hiç yok şimdi şu sözcüğü üç defa karete noktasına vurarak başlıyoruz.''Şu anda her ne kadar kendimi öfkeli hissetsem de kendimi derin bir şekilde kabul ediyorum,onaylıyorum ve seviyorum''ondan sonra diğer noktalara ''Bu benim ökem,bu benim şuan ki öfkem '' ifadeleri ile yukarıda sıralanan meridyen noktalarına 7 ila 8 kere hafif şekilde vuruşlar yapıyoruz bittikten sonra tekrar 10 ila 0 arası değerlendirip geçmediyse bir tur daha atıyoruz. EFT Tekniğinin gerçekten kısa sürede etkili bir verim almak istiyorsanız o anki öfkeyi mesela çok yoğun bir şekilde hissederek daha iyi sonuç için o duyguyu hissetmemiz gerekiyor. EFT Tekniğinin hangi alanlarda kullanıldığına geldiğimizde ise bütün travmalarda olsun,sağlık sorunlarınız da olsun,kişisel gelişiminizde olsun örnek verecek olursak

• Olumsuz duygular                                         
• Olumsuz inançlar
• Duygusal travmalar
• Bedensel sorunlar
• Madde bağımlılıkları
• İlişkiler
• Hedef belirleme
• Performans arttırma
• Ruhsal gelişim

       Görüldüğü üzere EFT yönteminin ne olduğunu,ne zaman ortaya çıktığını,nasıl uygulandığını ve nerelerde uygulandığını biraz olsun açıklamaya çalıştım.Evet bir yöntem var ve çeşitli deneylerle denenmiş ve olumlu sonuç alınmış bir yöntem uygulaması gayet kolay olan herkesin her konuda uygulayabileceği bir yöntem deneye bilirsiniz sonuçta bunun için para isteyen yok denemesi bedava ama bu işi profesyonel olarak yapmak istiyorsanız bir EFT Eğitmeniyle çalışmanız daha verimli olacaktır.